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亲你每天都要到十二点才能睡觉这个习惯很不好，人天天睡觉这么晚对你身体健康很不好，缺觉的人苐二天脑袋头重脚轻很不舒服，记意力也减退，常期缺睡眠也会得各种病的，特别是脑神病，所以你一定要注意了，学会早睡早起，这样才会恢复你正常睡眠。
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为什么总是12点才睡
因为你喜欢晚睡了
最好改一下
晚睡对身体不好
你坚持几天早睡
就不会睡不着了
因为你喜欢晚睡了
最好改一下
晚睡对身体不好
你坚持几天早睡
就不会睡不着了
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习惯的，你早点睡上床，每次都放松身体，放松脑袋，每天慢慢就习惯了，最好白天有运动
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这是你已经养成了这种睡眠习惯了。你的身体已经适应了这个生物钟。
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习惯成自然，你是养成习惯了
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