Question

情绪低落到无法压制时，该如何解压？

情绪很低落，不知道怎么去缓解。请大家帮忙，谢谢！！

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Answer 1

做一些自己喜欢的事，放空一下自己，或者静静的待在吃饭的地方或者喝咖啡的地方，看看来往的人，其实可能你就会在某个人身上看到了希望

Answer 2

情绪低落的时候，那你就睡一觉，睡醒了以后再去旅游一圈，该去干啥去干啥去干啥去干啥去干啥去干啥去干啥fun，这都是你你你解压的一种

Answer 3

情绪低落无法压制，最好给朋友倾诉一下，说出来心情就会好的，要不就去对着大山喊出来也行，用的语言或着动物发泄一下就会好的。

Answer 4

情绪低落到无法压制的时候，就应该出去散散步，然后听听歌跟朋友聊聊天，一切都一刃而解了

Answer 5

我们现在每个人的生活压力都很大，由于家庭工作的原因，每个人压力很大，而且很无奈，但是情绪低落，遇到压力的时候，自己应该想方设法的缓解一下。嗯，人的心情压抑的时候不利于工作，对工作和家庭都会有影响的，所以说，嗯，去放松去，嗯，缓解一下的这样的事对我们都是有利的。

追答

情绪低落时人是心情非常烦躁，焦虑的。没有安稳的时候。就是想发脾气，不知道如何是好，但是我们在遇到这样的情况下，应该调整自己的心态。请一段时间的假，出去旅旅游，爬爬山，把心情彻底放松了，再回来，再进入工作状态，这样的话对工作很有利。对我们的身体健康也有利，所以说情绪低落的时候就要，嗯，放开心去。