Question

同事因为工作压力大得抑郁症了，如果不想辞职，该怎么做缓解压力呢？

Answer 1

要培养自己的爱好，适当的转移自己的注意力，适当地给自己放松，不能被工作搞垮。

Answer 2

除到心理医生那里进行咨询外，不防试着为自己减轻压力，放松身心来改变一下你的处境。

Answer 3

以上这些因素并不是单独起作用的，而是在各方面因素联合作用下导致疾病的发生。目前强调，遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响

Answer 4

心理因素 与抑郁症关系密切的心理学素质是病前性格特征，如抑郁气质。.以上这些因素并不是单独起作用的，而是在各方面因素联合作用下导致疾病的发生。每天坚持，自然解决了心理问题。

Answer 5

心理因素 与抑郁症关系密切的心理学素质是病前性格特征，如抑郁气质。.社会环境因素 在成长过程中遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。