Question

成年人如何学芭蕾？

Answer 1

小孩子从4岁可以学习芭蕾舞，但是要逐步进行，不可冒进。幼儿是在发展身体的阶段，因此在训练当中应该注意孩子的骨骼的生长，肌肉的发育等等。少年儿童的训练，不应照搬在幼儿的身上。但幼儿可以做一些站姿、坐姿简单柔韧性的练习。比如坐在地面上划划小船；做做小元宝，趴地上做小燕子飞；躺在地上做做腿的延伸和勾绷。大量的舞蹈训练应该在幼儿舞蹈作品中以正确的舞蹈动作姿态来训练孩子。使幼儿在表演舞蹈过程中能够有正确的舞蹈姿势。一头、一足都应该有准确的误导姿态以达到训练的目的。孩子是从4岁到15岁都可学芭蕾，十岁以后上足尖，但在合适…

Answer 2

成人因为过了练舞蹈基本功的最佳时机，所以如果你真的很想学，就要调节好心态，舞蹈本身就很需要坚持，而且是芭蕾这种很注重基本功的舞蹈，所以一旦练了，就会很枯燥，很难···不过坚持下来就不错哦！！
你只是要修身，养气则可以多练一些擦地，压腿，边练边多听古典的音乐···让自己喜欢上芭蕾，感受它的平静···