最近一段时间都觉得心里堵得慌，不想见人，不想说话，怎么办？
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可能你生活上以及工作上学习上压力比较大。也许存在抑郁。如果这种状态持续两个星期以上，那么你需要到当地的心理科去咨询一下心理医生。
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那么你可能情绪最近不太好，是不是那受到了一些什么刺激？那么最近你不愿意见人，不愿意说话，那么你就一个人先呆着，冷静一段时间再说
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静下心来，调整一下心态，听听喜爱的音乐，或者独自一人出去散散心。
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有什么不顺心的事就说出来，不要堵在心里，堵在心里会弄病的。你也可以处处散散心，向你的好朋友说说，你的心情这样就舒畅了。
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最近一段时间你不想见人，不想说话，有可能是因为心情极其糟糕，所以你才会这样，其实越是这种时候你应该跟别人说说话，这样心里才会好受一些
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