Question

心理有关的疾病到底该怎么解决？

我以前就有心理疾病，但主要就是一种，今年多了几种心理问题，很受折磨，每天都很心累，比如我会对自己过于反思，是不正常的那种反思，比如一件事情我没有一点错，我就是要自己和自己对话，一个是症状攻击自己的，一个是理智解释的，很烦很受折磨，还有比如我会把一件没必要的很小的事情反复的解释说清楚和纠结，比如我吃饭到底是在几分吃的，五十一分还是五十二分？别人会觉得我干嘛纠结那，或者我说话有哪个字词让我联想到了不好的事情，我就会焦虑，必须得说清楚不说清楚怕不吉利，等等等等，你们能体会到那种累吗？我觉得我适合生活在世外桃源。请问这种心理疾病是什么？我该怎么克服？(我想要的解答是关于我的问题的解答，而不是告诉我应该去哪里看病吃不吃药的回答，那等于没回答)谢谢。

Answer 1

题主有强迫症的倾向。

强迫的特点：

① 症状反复、持续出现，患者完全能够觉察；

② 症状具有“属我”性，即非外力所致，但又“非我所愿”；

③ 症状往往令自己内心焦虑、痛苦；

④ 明知症状表现是不应该、不合理、不必要或无意义，并有一种强迫抵抗的欲望，但难以控制和摆脱。

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从题主的表述中，能感受到明显的强迫思维，这也是强迫症的表现症状。强迫思维包括强迫性穷思竭虑、强迫性怀疑、强迫性联想、强迫性回忆。

可以初步判断符合以下两项：

1. 强迫性穷思竭虑：对日常生活中的一些事情或自然现象，寻根究底，反复思考，明知缺乏现实意义，没有必要，但又不能自我控制。其实痛苦并非来自思考本身，而是非想不可，又极力要控制自己别想它，老是跟自己作对，以致伴随着紧张和焦虑。

2. 强迫性联想：脑子里出现一个观念或看到一句话，便不由自主地联想起另一个观念或语句。

如果症状已经影响你的生活，也持续较长时间，由于强迫症状很难自愈，还是建议题主及时寻求医院或心理咨询的帮助，专业的介入才好让你更好的克服。

Answer 2

患有心理疾病一定要积极的进行心理治疗和自我调整，首先，一定要选择心理咨询的方法，比如认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、家庭疗法等等，比如当自己的心理疾病是因为潜意识里有很多矛盾冲突，这个时候可以考虑精神分析或催眠疗法；如果心理疾病是因为家庭关系不和、夫妻感情不好等原因引起来的，可以选择家庭疗法进行治疗。其次，自我调整方面一定要规律的生活，做到劳逸结合，适当的放松，不能过于疲倦劳累，不能给自己过度的压力，而且可以增加与人交往，学会表达，学会倾诉负面情绪，寻求家人的理解和支持，也需要规律的运动，比如保持每个星期三次左右的有氧运动，这些方法都可以缓解心理疾病问题

Answer 3

你好，心理有关的疾病去看心理医生是基本的，然后改变自己的生活方式，找一个自己的兴趣爱好来转移自己的注意力，多结交朋友，多出去运动，让自己忙起来，无暇去顾及这些心理问题，这样慢慢地会变好的。

Answer 4

首先要找到自己的原因。从内心深处正视自己的心理，努力克服并改正。

Answer 5

心理有关的疾病还是要去精神科看医生，根据个人的病情对症治疗，需要家人的关心陪伴和开导，思想放开控制个人情绪，结合一定的药物治疗，使病情得到缓解和痊愈。