Question

少吃可以把胃饿小嘛？

Answer 1

不会，
胃是一个有弹性的器官，胃壁具有非常好的扩张收缩能力，其大小本身就是根据内部食物的多少而变化的。正常成人空腹时，胃的容量约 50 mL，进食时，胃壁会舒张，最大可达约 1.5 L，食物经 2～4 小时排空后，胃又恢复了原来的形状。
胃的最大容量与遗传、年龄、性别等因素有关，长期吃撑或长期饥饿并不会改变胃的大小。节食减肥只是人为控制自己的饮食多少，自然也不会影响胃的大小。
但是，长期饥饿会对胃造成一定的损伤，增加胃溃疡和胃癌的风险，所以减肥阶段也要做到规律进食哦。
总而言之，人在节食状态下，确实会吃的越来越少，但它是心理和生理多种因素作用的结果，与胃的大小无关。

Answer 2

吃得多和少不会影响胃的大小，吃得少不会导致胃缩小，但如果长期的暴饮暴食，胃会出现扩张少吃东西胃是不会变小的，因为胃本身具有良好的伸缩能力，无论吃撑着或者是不吃东西，胃容量既不会被撑大，也不会萎缩变小，但是这不并意味着我们可以放任自己的饮食，想吃就吃，想饿就饿，因为长期饥饿缺乏食物的刺激，会导致胃酸分泌不足，影响食物的消化。

Answer 3

可以。胃是有收缩性的，胃的大小除了与先天发育有关，还与后天饮食习惯有关。如果长期吃得过饱，有可能将胃撑大，导致饭量增大。

如果饮食不规律，食量少，胃会慢慢变小。不要让胃常处于饥饿状态，长期饮食不规律，吃饭少，经常挨饿，会减缩其伸缩功能，胃酸会分泌过多，容易伤害胃粘膜，导致胃部疾病，平时要多注意饮食搭配，合理饮食。

Answer 4

会的！
胃具有良好的伸缩能力，如果长时间的少吃，胃会变小的，但是如果长期的饥饿也会导致胃酸分泌不足，影响食物的消化，导致消化不良。
所以不提倡过度节食来减肥，或者饮食过于单一，要在保证营养均衡的条件下，减少食物的摄入量，与c同时还要增加体育活动，增加能量的消耗。

Answer 5

每次“暴饮暴食”过后，人们总会觉得自己的饭量比平时大，这时候人们往往想起一句老话：胃被撑大了。但是胃是否真的能被撑大？撑大的好处与坏处又是什么？人们从未细究真相或原因。

难道真的多吃东西胃就会慢慢变大，少吃东西胃就会慢慢变小吗？难道胃变大，饭量也会变大，反之胃变小，饭量也会变小？今天我们就来一探究竟。
在回答以上问题之前，我们可以先来了解一下为什么胃会分大小。胃最“胖”的一段是胃囊，每个人的胃囊大小都不一样，但神奇的是，成年人的胃容量却是一样的，而且是不会变的。当然不是说胃容量没有变化，只是说胃会恢复原样。例如，通常情况下胃容量只有100毫升，而当人们吃饱后，胃容量却增加到1200至1600毫升，但是不管这个时候胃容量变化有多大，等到消化功能发挥作用，胃容量还是会恢复原状。
所以说，我们生活中谈论的胃其实是没有大小之分的，因为我们谈论的是胃容量。那么，为什么会在“暴饮暴食”后感到自己更能吃了呢？这可能是心理暗示，也可能是习惯使然，总之，并不是胃的问题。
如果人们在少吃几顿饭后感觉自己胃变小了，原因也是心理暗示和习惯。有时候，当每顿饭都越吃越少，这种状态持续下去成了习惯之后，就很容易产生错觉：是我的胃小了，所以我吃不下了。
人吃下食物后，食物会通过食道进入胃，胃壁有伸缩性，体积会慢慢变大，胃壁渐渐变薄。如果每天都吃很多东西，经常让胃处于扩张状态，会减弱其伸缩功能，空腹时胃壁就容易松弛，这样胃壁产生同样的张力需要的食物也就越多。更夸张的是，如果胃持续被撑大，这时候已经不是胃能否被撑大的问题了，而是会影响健康甚至生命胃将会向上压迫横膈膜乃至心脏与肺部，对它们产生很大的负担，对血管、神经等施加挤压。
所以，平时还是要控制饮食节奏，不要经常暴饮暴食或者减肥，这样对于胃的自我修复会非常不利。“吃货”们可以偶尔犒劳一下自己，让自己在疲惫的生活中获得放松，但是不能一直处于吃撑的状态。