Question

不管吃没吃饭，肚子总是很胀，怎么回事？（本人很胖），和便秘有关系吗？有何办法消除涨肚？谢谢

Answer 1

肚胀和便秘，喝奶制品，消化不良，运动不够都有关系。
给你几招：
不要久坐，多运动。除酸奶外，不要再吃奶制品（包括冰激凌等）
1.坚持物理和穴位疗法：
按摩腹部，从右手从心窝开始顺摩而下到肚脐下，反复40-50次，每日坚持，改善肠子蠕动状况，减少便秘，即使排便。同时服用蜂蜜水效果更佳。
胃肠道植物神经紊乱也可导致便秘，每天早起，攥拳头，开始少，逐渐增加。坚持有效。
2.食疗：
空腹饮盐水或醋都有利于通便。
芹菜150克和鸡蛋一起炒熟，早晨空腹吃，改善便秘。
3.注意饮食习惯，多吃含纤维素多的食物，多喝水

追问

就是没时间运动啊，除了运动，有什么特有效的药物或者办法没？

追答

不要轻易的用药。因为便秘病人用药的结果是量会越用越大，有了抗药性后种类越吃越杂。还是按照我给你的方法1和2做，没有副作用，增强自身调节，会慢慢缓解并根除。
为了自己的缘故，找时间锻炼着。

Answer 2

既然很胖了，平时运动量如何，开车吗？一般要加强运动，改善胃肠运动功能。