Question

血糖高还能吃苹果吗？要注意哪些呢？

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Answer 1

序言：每天一苹果，医生远离我，但是对于血糖高的患者来说，不要再吃苹果了。因为苹果中糖的含量非常高，如果吃苹果的话容易造成血糖的波动，进而影响到身体健康。我们要选择一些糖含量比较低的水果，比如说番茄。无论在空腹还是在饭后都尽量避免摄入水果。下面小编就给大家分享一下高血糖患者应该注意的事项。

一、适合血糖高的人吃的水果

对于我们每一个人来说，每天都可以吃适量的水果，这样才能够补充一定的营养元素。但是既然患上了高血糖，对于一些高糖类的水果我们就不要再吃了。我们可以多吃一些纤维素、番茄红素丰富的水果，比如说山楂、草莓等等。这些水果中的糖含量比较低，非常适合血糖高的患者吃。除此之外，血糖高的人还可以吃一些柠檬，因为柠檬中的糖含量基本上为0，而且维生素的含量非常丰富。

二、少吃水果

水果中碳水化合物的含量是非常丰富的，并且主要是果糖、蔗糖。如果吃完水果之后，吸收的速度非常快，可以在短时间内导致血糖升高，对糖尿病患者非常的不利。所以说我们应该少吃一些水果，但是水果中的果胶含量比较丰富，可以延缓葡萄糖的吸收速度。因此在血糖比较稳定时，我们可以适量的吃一些水果，每天吃一个就可以了。

三、选择含糖量低的水果

在吃水果的时候，尽量选择一些含糖量比较低的。除此之外，还可以计算水果的含糖量，计算水果的热量，再换算成主食。在吃主食的时候，我们就可以尽量减少主食的量，这样就可以保持一天摄入的总热量不变。每天都可以吃一些水果，最好是在两餐之间少量服用。同时在吃水果的时候，我们可以咨询一下医生的建议。

Answer 2

血糖高的患者是可以适量吃一些苹果的，但是在吃苹果的时候，一定要注意以下几个方面的情况:

一、苹果种类的选择，现在市面上苹果的品种还是比较多的，有的苹果比较清脆，里面含有糖分比较少，然后口感不是特别的香甜，这种品种的苹果是比较适合糖尿病患者吃的。

如果是那种口感比较甜腻，然后就是比较面的那种苹果，里面还有的糖分会相对来说比较高一些，所以对于糖尿病、或者是高血糖的患者来讲，一般不建议选择这种苹果的品。

二、一定要控制好吃苹果的量，同样是同一种品种的苹果，量的不一样、量的差别都可能会导致吃完之后，对血糖的影响会有所差异。

三、在吃的时候最好能够放在饭前吃，饭前一至两个小时吃最好，不要放在饭后，饭后吃的话有可能会加重餐后高血糖。

Answer 3

血糖高是可以吃苹果的；但是要注意，不能吃坏的苹果，不能吃变质的苹果，不能吃冰箱冷冻过的苹果，不能吃不新鲜的苹果，不能吃有异味的苹果，而且还要控制吃苹果的数量，不能多吃，每天一个就可以了。

Answer 4

血糖高是可以吃苹果的，要注意不能够吃太多，也不能够吃一些太甜的苹果。也不能够频繁的吃苹果。也应该一次性吃少量的苹果。

Answer 5

可以的，不可以多吃，注意苹果的功效和作用，要时刻检测血糖，注意苹果中的成分，吃完苹果，一定要喝水，保证体内的水分，要注意饮食方面的计划。