Question

孕期需要补充DHA吗？

Answer 1

目前的研究对于孕期是否应该补充DHA尚未形成共识。不少研究认为，对于营养均衡的孕妇，孕期补充DHA与胎儿的生长发育状况无关，甚至有研究观察到孕期较高的DHA摄入使胎儿生长发育迟缓的发生率增加。

但是，也有不少文献报道，DHA能够改善宝宝的神经发育结局，对其今后的视觉、认知、记忆和语言功能也会有所帮助。同时DHA对于新生儿缺氧缺血性脑损伤有着预防作用。另外，孕期补充 DHA还能够降低产前抑郁与产后抑郁的发生概率。

因此，我的观点是:适量补充DHA有益无害，但是，过量补充就没有必要了。