Question

麻烦各位大侠额！！！帮我分为十层！一个境界十层！三个境界就是三十层！

几乎没有什么差别，可谓殊途而同归了。明白了吗！恩，(晨风不明白也得说明白啊!)
三本经分为三个阶段，而每个阶段又分为十层！总体来说，也可称作三种境界，即炼精化气(明劲)、炼气化神(暗劲)、炼神还虚(化劲)！而炼精化气是初级阶段，重在训练基础功夫，消去拙力，练出刚猛之劲。炼气化神是中级阶段，重在消去刚劲，渐长柔劲，以意行拳，充实内力。炼神还虚是高级阶段，重在炼至柔至顺之劲，周身内外全凭真意运用，达到拳道合一的至上境界。
炼精化气又分为练体、练拳、易骨、

Answer 1

炼精化气——眼精化肝木怒气、耳精化肾水恐气、鼻精化肺金忧气、舌精化脾土思气、身精化经脉后天五行之气、意精化心火喜气、皮精化体表营卫之气、肉精化绵柔劲气、筋精化后天阴气、骨精化后天阳气。

炼气化神——炼肝木怒气化怒之境、炼肾水恐气化恐之境、炼肺金忧气化忧之境、炼脾土思气化思之境、炼经脉后天五行之气化四季之境、炼心火喜气化喜之境、炼体表营卫之气化金刚境、炼绵柔劲气化太极境、炼后天阴气化先天地之境、炼后天阳气化先天天之境。

炼神还虚——炼怒之境还雷之法则、炼恐之境还电之法则、炼忧之境还金之法则、炼思之境还土之法则、炼四季之境还轮回法则、炼喜之境还火之法则、炼金刚境还空间法则、炼太极境还时间法则、炼先天地之境还地之法则、炼先天天之境还天之法则。

Answer 2

这孩子。。