Question

身高长不高了怎么办？广州的粤波医院真的可以帮助长高吗？

Answer 1

身高矮了先要保证充足的营养，要荤素搭配，营养均衡，这样才可以促进身体的生长，还要保证积极的体育锻炼，要进行跑步跳绳、跳高，这些活动可以直接刺激人体分泌生长激素，可以增加个子的长高。另外，还要保证充足的睡眠，因为在睡眠期间是生长激素分泌的主要时间段。如果睡眠不足就会使得生长激素分泌不足，就容易引起人的生长发育迟缓。身高较矮还和驼背有关系，如果平时坐姿不当，发生了陀背，就会出现身高变矮，所以要纠正坐姿，矫正驼背，这样也可以来增加身高。

在平时饮食上多吃一些营养物质丰富的食物，补充优质蛋白质、钙质、维生素、纤维素等多种营养物质，有助于自身的健康，同时也有助于长高。
其次，在平时要好好地休息，不能经常地劳累和熬夜，要保证睡眠时间的充足以及睡眠质量的良好，这样可以促进自身的健康，同时也有助于长高。
另外在平时要加强运动锻炼，不要长期不活动，也不能盲目地进行运动锻炼，要合理地运动锻炼，这样可以增强自身的抵抗力和免疫力，也是有助于长高的。想要长高，要从多方面着手。

Answer 2

宝宝个子长不高要进行以下的关注：
1、饮食，宝宝要均衡饮食，才有助于身高的增长，包括各种蛋白质、维生素、微量元素，所以要均衡饮食，不能吃零食，不能吃膨化食品，这些高热量的食物不助于长高，另外要多吃水果、蔬菜，有助于补充维生素和微量元素，有助于生长发育。
2、多运动，长不高可能和运动过少有关系，要注意多参加户外活动，多做跳跃式的运动，有助长高，另外多晒太阳，有助于维生素D的合成，促进身高的增长。
3、要及时补充维生素D和钙，有助于维生素D发挥作用，促进长骨的增长，有助于身高的增长。
4、如果宝宝身高偏离正常曲线，低于两个标准差或者是第300分位以下，要注意可能有生长激素的缺乏，要及时就诊进行相关的检查给予治疗，另外许多疾病都影响到孩子身高的增长，要积极的进行检查、治疗。

Answer 3

孩子长不高可以从多方面入手，第一个要保证饮食均衡，第二个注意适当的运动，第三要保证睡眠。孩子的身高的发育需要很多因素的影响，才能达到长高的目的，具体如下：
第一、保证孩子有均衡的饮食，保证有充足的钙、磷的摄入，同时有蛋白质和维生素的补充，所以孩子要想长的高，要把饮食做到均衡，让孩子保证有充足的营养的摄入，才能达到长高的营养基础。
第二、要注意孩子要适当的运动，因为孩子要长高，适当的运动之后帮助孩子生长激素的分泌，同时在外面活动的时候也能够经过紫外线的照射，增加钙的吸收和摄入，所以在孩子生长发育中一定要注意让孩子多有一些户外活动，增加运动也能帮助孩子长个的作用。
第三、注意孩子保证充足的睡眠，尤其是夜间睡眠是生长激素分泌的高峰时期，如果能够保证充足的睡眠，对孩子的长高个也会有些帮助。
如果注意的这些方面之后，孩子还是仍然长不高，就要考虑先天因素或者是疾病问题，有些孩子可能受先天因素影响，本身个子偏矮，还有一些可能是因为疾病的影响，造成了生长激素分泌不足，可能需要到医院进行相关的检查。
建议可以在广州粤波医院做一个身高全面检查，包括骨骺线是否完全闭合，是否存再生长激素缺乏等等情况，采取针对性治疗措施，帮助达到理想身高。
广州粤波医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛