亚洲蹲蹲不下去为什么
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一是重心控制得太差，二是稳定极限太小。“重心控制太差”是指在指定动作下维持重心的能力太差，比如下蹲这个动作，一部分人就很难将重心控制住。
咨询记录 · 回答于2022-02-26
亚洲蹲蹲不下去为什么
一是重心控制得太差，二是稳定极限太小。“重心控制太差”是指在指定动作下维持重心的能力太差，比如下蹲这个动作，一部分人就很难将重心控制住。
那该怎样改善？就是怎样能蹲下去？我要去当兵
1、双脚分开与肩同宽;2、慢慢的蹲下直到屁股无限接近脚后跟;3、为了保持平衡也可以把胳肢窝撑在膝盖上。
您可以试试改善。
好的，谢谢
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