Question

吃什么下奶最快？

吃什么下奶最快？

Answer 1

方法
1．鲫鱼汤是一种很好的下奶食品
老一代一般都是用鲫鱼汤来喂奶。推荐使用安全可靠。鲫鱼汤的营养非常丰富，可以帮助孕妇恢复身体。也能帮助孕妇下奶，而且特别好吃。真是一举三得之选。豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒、催乳等功效，有很好的催乳效果。通常可将豆腐、红糖、以及酒酿等加水煮，都能下奶。
2．芝麻糊也是一种很好的下奶食品。
不能只在坐月子下奶的时候喝点芝麻糊，另外在怀孕的时候也可以吃一些黑芝麻制品。怀孕时，如果头发吃得过多，那么在孩子生出生后，头发就会变得又黑又亮。怀孕的女性在月子的这段时间内要多喝一些黑芝麻糊，这样可以起到一定的帮助。
3．猪蹄汤是比较好的选择。
猪蹄汤中含有大量胶原蛋白，对孕妇有帮助。把猪蹄和花生一起煮到汤里也能起到补充身体的作用。孕妇的这种情况尤其适合孩子，尤其适合孩子。许多人会采用，没有任何副作用，孕妈可放心使用。
4．莴笋对催乳类尤其是催乳类食品
莴笋有叶用和茎用等两种，莴笋叶也叫“生菜”，莴笋的茎叫“生菜”。莴笋具有很好的催奶效果，所以哺乳期女性最好用莴笋烧猪蹄。
当母乳不足，满足不了新生宝宝的需求时，很多妈妈都特别的着急上火，就想快点找到最下奶的方法。其实关于食物下奶的方法有很多，一般产妇可通过多食富含丰富营养的汤类来帮助下奶；还要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。此外，新生儿的吮吸对初乳量的增加也有一定效果。