Question

怎么防止掉头发？

Answer 1

平时油腻的食物不要经常吃，经常吃油腻的食物会让头皮的油脂渗出过多，使头皮的头发堵塞，从而导致头发出现大量的掉落。出现大量掉发可以用以下3个方面来解决：
1调整生活作息：不要熬夜，熬夜是对头发很不好，熬夜对头发生长有损害的行为；
2补充铁质：经常大量掉发的人一般缺铁，平时生活里能够食用这方面的食物来改善我们的头发，比如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜、水果等；
3补充锌：雄性激素增高会使头皮油脂渗出过多堵塞头发，而引起掉发，锌能够降低雄性激素，平时生活里可以吃点这方面的食物对头发有不少好处，例如小米、生蚝、黑芝麻、黑豆等；曾经我工作繁忙的时候，因为作息不规律，造成发量变少，慢慢变成M字额，影响我的形象，为了让头发恢复，我试过很多方式，但没有用。然后百度找到了一个能让头发恢复正常的首姜源育发水，用了一段时间，光秃的地方开始长出一些头发，现在头发恢复正常了，不用每次照镜子都感到自卑了，看起来比之前年轻了很多。这些话应该可以帮你。

追问

谢谢。

Answer 2

针对不同的脱发，采取不同的治疗方法，常见脱发主要是雄激素脱发，雄激素脱发的治疗方法有：1、病因治疗：如调整内分泌、抗雄激素受体等；2、中医治疗：采取中医的方法调体质；3、长期跟踪：采取专门的工具如皮肤镜等，来监测疗效及防止病情加重。现在脱发想要治疗的话，首先就是要清楚脱发的原因，一般出现脱发多的话，可见于遗传，内分泌异常，肾虚血虚等引起，可能是因为精神压力大，也有可能是一些疾病，例如脂溢性皮炎导致的。所以建议一定要放松心情，避免压力，不要熬夜。平时避免过于劳累，如果是指异性皮炎的话，最好是到皮肤科检查就诊。

Answer 3

清洗头发，不要熬夜，这个可能就是导致不掉头发的主要原因吧！

Answer 4

洗头不要太频繁！会破坏头皮组织，洗头太频繁会造成水油不平衡