Question

奶水太少了，有什么科学的追奶方式？

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Answer 1

引言：宝宝出生以后，有条件的准妈都会选择母乳喂养，母乳里面含有婴儿生长发育所需的营养和提高宝宝身体抵抗力的免疫球蛋白，是其他奶制品不能替代的。在母乳喂养的过程中，很多妈妈都会遇到奶水不足的问题，奶水太少，有什么科学的追奶方式？

一、开奶要早

无论是剖腹产还是顺产，在生完孩子半小时后就要让宝宝吸吮乳房，宝宝刚出生的时候，胃肠道功能还不健全，胃口比较小，这个时候可以让宝宝频繁吸吮乳房，宝宝接触乳头越早，会更快的学会吃奶。宝宝吸取乳头是对妈妈乳房的刺激，提升泌乳激素的分泌，奶水也会提前下来。

二、哺乳姿势要正确

妈妈可以多掌握几个喂奶姿势，比如侧躺，摇篮抱等。一次喂奶可能持续几十分钟，一个姿势容易让人感觉到劳累，喂奶的时候尽可能的多让宝宝含住一些乳晕，这样宝宝就不会吸入空气。日常的生活中多补水，如果妈妈不及时补水，乳汁分泌便会减少，刚刚生完孩子不要吃各种补品，吃了容易上火，影响下奶和乳汁分泌，这个时候可以吃一些清淡易消化的食物，多喝一些汤效果更好。

三、按需哺乳

宝宝出生的前几个月，由于胃口比较小，吃两口就饱了，消化也比较快，需要妈妈经常喂奶，不分白天晚上，只要宝宝饿了就让宝宝吃。总之在哺乳宝宝的过程中，需要准妈妈，认真观察，如果奶水多了，宝宝吃不完要用吸奶器吸出来，乳房中越是没有奶水，乳汁分泌就越快，这样不但可以增加乳汁分泌，还可以预防堵奶的问题。在照顾宝宝的同时，也要保持心情舒畅，睡眠充足，这样才能增加泌乳素的产生，提升母乳产量。

Answer 2

可以多喝一些汤汤水水，也可以喝点中药，还可以吃鲫鱼炖豆腐，或者是喝鲫鱼汤，猪蹄汤，这样都可以追奶，也可以让奶水变得越来越多。

Answer 3

可以去找一个比较专业的催奶师进行催奶，也可以多吃一些下奶的食物，可以多喝羊汤，排骨汤，鲫鱼汤，墨鱼汤，猪蹄黄豆汤这些都是可以科学的追奶。

Answer 4

一、请催乳师催奶。二、要让宝宝多吮吸。三、多补充水分。四、平时喝点儿排骨玉米汤。五、也可以多喝点鲫鱼汤。