Question

怎么吃饭

Answer 1

鱼的摄食方式和陆地上生活的各种动物都不相同，这可能是生活环境的不同而产生的差异。鱼的摄食方式有多种，但大多数都用下面两种方式摄食。1.吸入式这类鱼一般比较平和温顺，而且以杂食性鱼居多。它们一般借助于呼吸运动来摄食浮游于水面的饵料，即把嘴张开，让水流和饵料一齐吞人口中，然后让水由鳃盖下面流出，而把饵料滤留摄食。像鲤鱼、娜鱼等鱼类就是用这种方式摄食的。 钓鱼囊好者了解 如果称想要钓这类杂食性的鱼，最好把钓线上的坠子定得与鱼钩稍有距离，不要让装了饵的带铅坠的鱼钩沉于水中太深，否则，就不容易引诱这类杂食性的鱼儿上钩。(2)浦食法 这类鱼一般是性情比较凶猛的肉食性鱼类，具有攻击性，游动能力强，速度快，体力充沛，牙齿锋利而发达，动作灵敏，具有较强的杀伤力。它们是专靠捕食水中生活的各种小动物而生存的，不仅捕食水中的小动物，而且还要捕食较小型的鱼类，甚至捕食螺蜘、小蟹类，连它们坚硬的外壳一并咬嚼后吞
这类鱼常常在发现前方有摄食的对象时，用极快的速度冲上前去，一口就把又土方咬死或咬伤，然后从容地吞而食之。
这类鱼在海洋中有签鱼、狗鱼、哲罗鱼、编鱼、带鱼等;淡水中有马纹鱼、给鱼、乌艘等。

Answer 2

怎样吃饭最科学?

饮食六宜

1.宜淡。饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。

2.宜软。坚硬的食物最难消化，而半熟的肉更伤胃，极易患病，所以煮饮烹食须熟烂后再食。

3.宜早。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，所以早餐宜早。

4.宜缓。吃饭狼吞虎咽，会增加胃的负担，细嚼慢咽才有利于消化。

5.宜少。饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。

6.宜暖。胃喜暖而恶寒，所以饮食宜温，生冷宜少，有利于胃对食物的消化与吸收。

细嚼慢咽

咀嚼能反射性地引起胃液、唾液和胰液的分泌，为食物消化提供了有利条件。同时，细嚼还可使食物磨碎成小块，并与唾液充分混合，以便吞咽。吃饭定时定量，能使胃肠道有规律地蠕动和休息，从而增加食物消化吸收率，减少胃肠疾病的发生。

少吃多餐

少量进食，血液中的糖浓度就低，胆固醇的水平就降低，身体分泌的胰岛素就少，体内脂肪也会减少。节制饮食不仅能减轻胃肠负担，而且肌体植物神经、内分泌和免疫系统受到一种良性刺激，可以调动人体本身的调节功能，使神经系统兴奋与抑制趋向于平衡，内循环均衡稳定，免疫力增强，有利于提高人的抗病能力。

站着吃饭

医学家对用餐姿势进行研究后发现，站立位最科学，下蹲位最不科学。这是因为吃饭时，恰恰是胃最需要新鲜血液的时候。下蹲使腿部和腹部受压，血液受阻，回心血量减少，进而影响胃的血液供应，某些胃病就与下蹲式就餐姿势有关。

吃饭说话

传统习惯认为，吃饭时不宜说说笑笑，否则对消化吸收不利。而现在一些保健专家则认为，吃一顿午饭用30分钟左右为宜，在此时间里边吃边说，不仅可以使一起进餐者互相交流感情，解除烦恼，还能使肠胃正常地消化食物。其原因是，愉快的心情不仅能增进食欲，还可兴奋中枢神经，从而促进消化液大量分泌，使胃肠处于最佳消化状态。