Question

吃瓜子对尿酸有影响吗？





Answer 1

引言：很多人比较担心吃瓜子对尿酸是否有影响，当人们的尿酸比较高，就会有一个痛风的疾病出现，所以很多人是比较关心这个问题的，接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、吃瓜子是否对尿酸有影响

很多人都知道瓜子属于坚果的一种，而且它里面的营养物质是比较多的，这个时候瓜子的类型也特别多，会有西瓜子南瓜子，还有我们说的葵花籽都是瓜子，我们会发现它是一种嘌呤含量比较高的食物，这个时候葵瓜子的嘌呤是最高的。所以对于有痛风的人来说，或者是尿酸比较高的人来说，尽量少吃一些瓜子，因为它的嘌呤含量比较高。所以痛风一类的患者对于嘌呤高的食物是要禁止摄入或者是少量摄入正是因为坚果类的食材它会有这样的一些问题存在，对于患者的身体来说是不合适的，这个时候要吃一些健康的食物，所以我们要远离一些高嘌呤的食物。

二、爱护身体健康问题

所以对于一些尿酸比较高的人来说瓜子是可以吃，但是不要吃太多，而且每天不要吃太多高嘌呤的食物，在生活中你要分得清哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，而且我们在喝牛奶的时候，吃鸡蛋的时候，也尽量要选择新鲜的鸡蛋和脱脂牛奶，这样是比较适合患者吃的，有的人会发现尿酸比较高，这个时候控制食物是没有什么效果，其实不是这样的生活中是需要我们去控制一些食物的摄入的，当嘌呤比较高的食物你来吃，就会让你的身体尿酸弧度会有很大的波动，还可能会诱发你的痛风。所以为了让自己身体变得更加健康，一定要懂得健康饮食，多吃一些健康的食物，不要吃一些不适宜自己吃的食物。

Answer 2

瓜子的嘌呤含量非常低对血尿酸水平的影响较小，可以正常食用。除瓜子以外，干果中的杏仁、黑芝麻也属于低嘌呤类食物。腰果、花生、白芝麻嘌呤含量相对较高，属于中等嘌呤含量的食物，不建议过量食用。

由于痛风患者多合并有高血压、高脂血症等心脑血管疾病，瓜子、杏仁等干果中含有非常丰富的油脂，虽然对血尿酸水平的影响较小，但过量食用会对患者血脂水平的影响较大。如果合并有上述疾病的痛风患者，也不建议过量食用瓜子等油脂类干果的食物。

Answer 3

没有影响。因为瓜子中的成分对尿酸并不会产生多大影响，完全可以放心地吃瓜子。

Answer 4

是有影响的，因为瓜子里面的油脂含量比较高，吃得太多会影响肝脏的消化，就会导致尿酸升高。

Answer 5

对尿酸还是有着一定的影响，因为瓜子中还有很多的物质都会造成一定的影响，伤害性也是比较高的。