我怎么样能正常的生活?

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Cronggg
2022-08-06 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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  • 1.能否拥有快乐的生活取决于我们对待生活的态度。生活中有些事情是我们可以改变的,那我们就去改变;对于那些我们改变不了的事情,不要死盯不放,保持一个良好的心态去面对就可以。以积极乐观的心态面对生活,要知道只有自己能够改变自己的态度。积极的态度能够帮我们减少生活中的压力,至少能让压力变得更健康。
    2.运动也会使我们的生活变得快乐健康。如果我们的生活是停滞的,终日懒散在家中,那么生活是不会回报给我们积极的一面的。最简单的运动就是晨跑,稳定的步伐会加强身体的循环系统同时增加心脏的动力。但要记住,这并不是一场比赛,穿上合适的鞋子和衣服,以自己的速度走,每天多走一点点,就会感觉到原来运动时如此的简单。
    3.在这里一定要强调一种对健康生活非常有帮助的方式—喝水。当运动时,我们需要喝水,而不是其他像果汁或咖啡类的饮品。我们身体大部分都是由水构成的。研究表明,但身体正常工作时,是要不断补充身体所需的液体的。如果饮用任何其他种类的饮品,身体会将其感知为食物,不能起到水的作用。同时水还可以加速体内毒素的排泄。首先,找一份正儿八经的工作,有了一份工作就能保证你的收入来源,保证正常的开销。

    其次。作息尽量规律一点,按时吃饭,按时睡觉,保证有个健康的身体,毕竟身体才是革命的第一本钱嘛。

    最后,尽量保持有个好的心态,不要唉声叹气,保持心情良好。别想太多。
一一小库
2022-07-26 · 超过125用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
回答量:1022
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不要想太多,要快乐,要读书,要交朋友,要运动,要社交,要相信自己,要热爱生活,要出去旅行,要去看世界。
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秋芩芳
2022-07-18 · 用奇奇怪怪的故事度量脑洞
秋芩芳
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向TA提问 私信TA
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拥有正确的三观
进行适当的运动
坚持阅读经典书籍
确立长期目标和短期目标
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冉秋梵洽TV

2022-07-25 · TA获得超过466个赞
知道小有建树答主
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自己每天进入正常的生活状态,每天该做什么不该做什么?一定要想好所有的事自己每天进入正常的生活状态,每天该做什么不该做什么?一定要想好所有的事情,你将会让自己进入一个正常的生活状态,让自己拥有一个幸福的生活。
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百度网友43f89c5
2022-11-01 · TA获得超过1342个赞
知道大有可为答主
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做自己想做的事情让自己开心快乐这样每天努
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