Question

降血糖最有效5种食物

Answer 1

问：降血糖最有效5种食物

答：您好，对于降血糖有效的5种食物有：1、大蒜。大蒜含有多种含硫挥发性化合物以及硫代亚磺酸酯类化合物，这些化合物具有良好的降血糖作用，可作为糖尿病患者的食疗食材。

答：2、番石榴。番石榴含有番石榴多酚，这一物质能抑制分解糖的酶活化，缓解糖的吸收，从而起到降血糖作用。

答：3、苦瓜。苦瓜中含有皂苷类和多糖类化合物，这两种物质具有类似胰岛素的功效和作用，可以促进人体释放胰岛素，而起到降血糖作用。

答：4、洋葱。洋葱含有一种叫做黄尿丁酸的物质，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。

答：5、胡萝卜。胡萝卜含有大量的β胡萝卜素，能清楚体内的自由基，破坏胰岛素的活性，从而达到降血糖的目的。