Question

产后为什么容易抑郁？

Answer 1

产后抑郁的主要问题有三方面的原因：

1、身体上的不适让自己感到无所适从；

2、情感上的压抑和委屈得不到排解；

3、低价值的预估自己从而产生自卑感。

对于一个家庭关系和谐，产后能得到家人悉心照顾而且生活无忧的新手妈妈来说，抑郁的几率会低很多。

大部分产后抑郁的女性都是因为在宝宝出生后，家人的注意力更多的关注到了孩子的身上，而对产后的新手妈妈关心的比较少。

有的家庭甚至认为照顾孩子是女人天生就应该会的，从而对新手妈妈要求太多，给新手妈妈造成压力。

还有一些新手妈妈为了生产孩子放弃了工作，所以在生产完成后会突然感到自己除了照顾孩子好像没有其他的价值了。

对于第一次生育的女性来说，产后的所有问题，都是充满挑战的，因为她跟宝宝一样，从未经历过这些事情，所以会有各种不适的感觉。

首先是身体上的不适，比如发汗、虚弱、疼痛、睡眠不足、身材臃肿等，都会导致新手妈妈情绪低落。

其次就是情绪上的压抑，家人的注意力大部分都关注到来孩子的身上，而很少关心新手妈妈是否吃的好、睡的好，身体是否舒服等问题，从而让新手妈妈感到情感上的失落。从之前大家都关注的对象突然一下子变得被人忽视，心理的落差是很大的。

尤其一些敏感的女性，看到自己身材的变化，没有经济收入，如果遇到家人态度冷淡，就很容易陷入自卑的状态，觉得自己不被爱、不被关心等，从而变得抑郁。

还有一些情况，就是有的家庭，会觉得生孩子是女人天经地义的责任，没什么可矫情。

曾在医院见过一位抱着孩子出院的丈夫对妻子说：“不就生个孩子吗，是个女人都会的事情，有那么难受吗？”只见那位新手妈妈瞬间甩开丈夫的手，捂着肚子艰难的走出医院（看样子应该是剖宫产）。

所以，产后抑郁除了自身的原因外，家庭的因素也占很重要的一部分。

Answer 2

一般情况下，生完孩子容易抑郁的原因有激素水平改变、睡眠不足、家庭因素等。具体情况分析如下：
1.激素水平改变：女性在怀孕期间，雌激素和孕激素水平长时间升高，生完孩子后雌激素和孕激素水平急剧下降，致使脑神经紊乱，对外界的适应能力下降，情绪调节能力降低，因此容易抑郁。
2.睡眠不足：女性生完孩子后，需要花费大量的时间和精力照顾孩子，可能会造成睡眠不足和自主神经功能失调，使得女性陷入消极情绪，并且难以自拔，因此容易抑郁。
3.家庭因素：女性在生完孩子后，因为夫妻关系不融洽、婆媳关系不融洽、家庭经济紧张等家庭因素，导致其长时间处于焦虑、愤怒、悲伤或内疚的情绪中，并且无法自我疏导，因此容易抑郁。
女性可以接受婚姻治疗、家庭治疗等心理治疗方式来缓解症状，除此之外，女性要保持充足的睡眠时间，不要过度疲劳，多与他人沟通，分享自己的心事。