急救：很想排便，但是肛门很痛，排不出来，是怎么回事？怎么办？
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便秘了。
用温水清洗肛门，抹点氯霉素或红霉素眼药膏。
平时不要久坐，多运动锋困：
1.坚持物理和穴位消基禅疗法：
按摩腹部，从右手从心窝开始顺摩而下到肚脐下，反复40-50次，每日坚持，改善肠子蠕动状况，减少便秘，即使排便。同时服用蜂蜜水效果更佳。
胃肠道植物神经紊乱也可导致便秘，每天早起，攥拳头，开始少，逐渐增加。坚持有效。
2.食疗：
空腹饮盐水或醋都有利于通便。
芹菜150克和鸡蛋一起炒熟，早晨空腹吃，改善便秘。拿尘
3.注意饮食习惯，多吃含纤维素多的食物，多喝水
用温水清洗肛门，抹点氯霉素或红霉素眼药膏。
平时不要久坐，多运动锋困：
1.坚持物理和穴位消基禅疗法：
按摩腹部，从右手从心窝开始顺摩而下到肚脐下，反复40-50次，每日坚持，改善肠子蠕动状况，减少便秘，即使排便。同时服用蜂蜜水效果更佳。
胃肠道植物神经紊乱也可导致便秘，每天早起，攥拳头，开始少，逐渐增加。坚持有效。
2.食疗：
空腹饮盐水或醋都有利于通便。
芹菜150克和鸡蛋一起炒熟，早晨空腹吃，改善便秘。拿尘
3.注意饮食习惯，多吃含纤维素多的食物，多喝水
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