Question

孕妇燕窝的正确做法和吃法

Answer 1

正确的做法，1、在购买燕窝之前，应确认燕窝来自安全可靠的渠道，尽量选择鲜燕窝，2、购买的燕窝要用清水或开水冲洗，冲洗时可以加入一小勺白醋或少许柠檬汁，清洗时可以将燕窝放到宽汤勺里洗，重复冲洗3-5次，洗完后放凉，3、如果使用新鲜燕窝，最好当天就用，过了一两天只能烹饪即食，4、煮燕窝时最好用少量的水或不加水烹饪，保持最原汁原味的状态，孕妇吃燕窝有助于营养补充，但它有易腐效应，因此必须采取正确的做法和吃法，首先要确保燕窝来源安全可靠，清洗干净，尽量当天食用，煮燕窝时尽量少加水，保持原汁原味。
孕妇吃燕窝除了可以补充营养外，还有一定的功效，如促进血液循环，补血补气，助产，增强免疫力，改善睡眠质量等。
但孕妇应注意加以控制，不宜摄入过多，以免对孕妇身体造成不良的影响。