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吃杨桃的好处有什么

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吃杨桃的好处有什么

　　吃杨桃的好处有什么，杨桃是一种南方地区比较常见的热带水果，其味道酸甜可口，且营养尺芹哗成分含量丰富，是对人体比较有益的一种水果。下面我为大家分享一下吃杨桃的好处有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

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　　 一、吃杨桃的好处

　　 1、能够提高胃酸的浓度

　　杨桃略带酸味，因为其中含有很多草酸、柠檬酸等酸性成分，而这些成分进入人体之后，首先会加重胃酸的浓度，这可以提高胃部对食物的消化能力。消化陵行功能不好，或者吃多了油腻食物，感觉油腻的人，可以吃个杨桃，可以促消化。

　　 2、可以消炎

　　杨桃中含有很多糖类、维生素C等挥发成分，对口腔溃疡、咽喉炎等症状有辅助治疗的功效，可以帮助消炎，加速炎症部位的恢复。同时，牙痛的人也可以多吃点杨桃，能够帮助消除牙根部位的炎症。尤其在夏天，容易上火，更容易出血牙痛和口腔溃疡的毛病，吃点杨桃是非常合适的。

　　 二、吃杨桃的坏处

　　 1、可能会出现中毒症状

　　杨桃富含各种营养物质，吃杨桃的好处也很多，但是，杨桃里面其实含有毒素，会对人的神经系统产生危害。如果不正确食用杨桃，或者过量食用，则会导致出现打嗝、呕吐等中毒症状，更甚者可能会出现意识不清甚至死亡的现象。

　　 2、可能会出现结石

　　杨桃里面虽然有很多营养成分，但是，也含有很多草酸，首哗这种物质不仅会妨碍人体对钙质的`吸收，还会导致产生结石，因为草酸会和钙离子产生反应，形成结石。对应肾病患者来说，尤其不可以吃杨桃。杨桃的坏处是他们所承担不起的。

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　　 杨桃的营养价值与功效

　　 1、杨桃的营养价值

　　杨桃中含有大量的糖份和多种维生素与植物纤维，其中维生素A和维生素C的含量为最高，可以满足人体正常代谢时对这些营养成分的需要，另外杨桃中还有多钙、铁以及钾与镁等多种微量元素，还有多种酸性成分，它们能调节胃功能，可以避免消化不良的发生。

　　 2、杨桃能降三高

　　杨桃是三高人群的最适合食用保健性水果，它可以抑制人体对脂肪的吸收，能让血脂处于正常水平，也可以起到降血压的作用，另外杨桃中的糖份含量很低，还能刺激胰岛素的分泌，经常食用可以让人们过高的血糖降下来。

　　 3、杨桃能止咳化痰

　　杨桃还是一种可以止咳化痰的水果，它具有润肺和消炎的作用，能清除气管和肺部的多种病菌，它含有的挥发性成分和一些化合物还能让痰液稀释，对人类的咳嗽痰多以及气管炎都有不错的缓解功效。另外杨桃还能清热去火，它性质寒凉，平时取出果汁加盐饮用，能起到不错的去火功效，可以用于人类咽喉炎和口舌生疮等症的治疗。