Question

最近每天睡觉起床总感觉小腿肌肉疼痛

我的工作站的时间上走动也很多不能缺少运动的

Answer 1

引起小腿的疼痛的原因很多，如下：
1：体内钙供应不足也能引起肌肉痉挛。
2：.小腿局部循环不畅。
3：小腿肌肉疼痛,应该浮肿有关,可能是： 一是心脏有问题,导致循环不好而产生浮肿；二是肾功能不好,产生浮肿.
4：主要是足部的构造异常加上运动过渡所造成的.跑鞋不适当或在路旁斜面或公路的路肩,也是原因.
小腿疼痛正的治疗方法：主要可分为保守的物理治疗和开刀.在此介绍
保守的物理治疗法,发现小腿疼痛症后,就应该停止跑步作适度的休息.并
可服用消炎镇痛剂或用冰敷,冰按摩来减轻疼痛.当急性期过后,也可使用
浸泡热水或超因波电疗,以加速复原.当然我们需从根本的原因加以矫正,
若足部过于内翻,可用特制或胶制的鞋垫置于足下,矫正或购买缓冲良好的
鞋子以减除大的撞击力.若有肌力不够或不平衡得情形,则要做肌肉加强训
练.在运动前热敷或按摩患部,运动后冰敷患部可有效的预防疼痛再发生.
小腿后侧肌和跟子腱的伸展运动,可增加胫骨后肌的柔软度和防止伤害的组
织粘结,在运动前后做是预防小腿疼痛症必做的运动.另外用贴布贴扎小腿
疼痛的区域或贴扎足部维持脚弓也有良好的效果.

Answer 2

引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼，或者是下肢血液不循环导致。建议到专业的医院检查诊断。

Answer 3

肌肉酸痛（muscle soreness）可由运动、感染性疾病等疾病引起。其理论有：①组织牵引：肌肉损伤而起。②肌肉痉挛：肌肉的反复性抽筋而起。③结缔组织：肌肉的结缔组织受伤（如肌腱）而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。

Answer 4

那就有可能是劳累过度 适度休息一段时间看看