Question

怎样在短时间内减肥？

怎样在短时间内快速科学的减肥？谢谢了！

Answer 1

最简单就是别吃，实在坚持不住就是少吃，我同学有一个以前3天只吃苹果，
一周一次，2个月减了20斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动，
饭后站半小时就不会长肉，但是没什么大效果，每天坚持走一段时间．

Answer 2

我爸爸说最好的减肥方法就是多吃菜，少吃肉，多运动之类的咯

Answer 3

我个人认为，减肥一定要控制得住嘴巴。午餐7分饱，晚餐最好就吃半碗饭就好了。。我一直都这样，一开始那两个月的体重就狂掉了~希望你能减肥成功

Answer 4

我认为短时间内是很不科学的减肥方法，所以，无论多么的想减掉身上的肉肉，一定要合理而有耐心的去减肥。这样即可以很有效的减肥，而且不伤身体。

Answer 5

晚上
最好不要吃饭
可以吃水果
零食更是要远离
还有
按时睡觉

亲身体验
我一个月瘦了8斤
坚持
最重要