Question

我今年15，一米七左右，体重60公斤左右，想学一门武术

我现在还在上学，上初三了，由于不好好学习，所以比较有空，我也肯用工
我没有任何功夫基础，

Answer 1

咏春拳，中国拳术中南拳之一。该拳内容主要包括小稔头、标子和寻桥 3套拳，以上、中、下三搒手为基本动作。身型要求护裆，沉肩，落膊，抱拳，护胸。主要手型有凤眼拳、柳叶掌等。主要手法有挫手、撩手、三搒手、左右破排手、沉桥、黏打。主要步法有三字马、追马等。攻防中多采用闪身、贴身、紧 迫和紧打，动作敏捷，快速，刚柔相间。
咏春拳为南拳中实用性、技击性较强的拳法之一，在我国香港、广东、福建等地流传广泛。为使初习者明了筑基功夫，现将咏春拳中基本手脚致用法简示如下，以供习者参考。[3]手法
咏春拳中用“有手无脚”来形容手法之快。
1．拍手直冲：甲以右箭马与乙相对，乙进步直线拳攻甲头部，甲向左侧圈步进马，同时左手拍手、右手日字拳直击其肋部，前膝拐打乙膝窝处
要点：圈步拍手与直冲要做到同时到位。
2．枕手直冲：乙进步直线拳攻甲面部，甲摊手摊其来拳，同时进马，左手摊手变枕手、右手护手日字拳直击其头部。
要点：枕手进马、日字拳同时到位，不能脱节。
3．膀手抱拍掌：乙上步直攻甲面部，甲右膀膀其来拳，同时前脚左圈，右手膀手与左手成抱拍掌，拍击对方。
要点：膀手成抱拍时，要充分借助圈步进马的力量。
4．日字拳砍颈掌：甲进步右拳直击乙头部，乙摇头闪躲，同时前拳欲攻甲中线，甲右拳不回收成掌，直砍其颈部。

龙筋虎骨金刚劲功
1：头顶天，脚立地，面部放松，双手自然下垂。
2：双脚分开与肩同宽，双手内旋成手心向后，大拇指顶住食指中节，其余三指弯曲贴手心，手腕尽量回勾。
3：直臂上举至极限。自然呼吸。
要领：手腕必须尽量勾紧，自我感觉小臂阴阳面均有紧绷拉伸感为合度，大筋才能强行挑起，增加整体劲力。同时加速气血运行，为以后排打打下坚实基础。初练时动作到位后，停留十次呼吸方可进行下一个动作，中间不可放松，以后每天增加一次呼吸，直至36次为至，以下各式除特别说明，均适用此原则。
4：接上式，双手成勾状不放松边外旋边下降至略低于肩。
5：尽力交*，此时肩关节应有强力拉伸之感，交*至极限后不动，自然呼吸。
6：侧面图。
7：接上式，双手边打开边变为向反方向勾紧，至双臂左右平伸，手掌根外推，掌指回坳，自然呼吸。
8：手指伸直成立掌，掌根外推掌指回坳，自然呼吸。
9：接上式，双手立掌变为指向左右两边，尽力向两侧拉伸，自然呼吸。
10：接上式，双肩膊极力内旋，带动双臂翻转至极限，手心变为向后上方（练习一段时间后将完全向上）自然呼吸。
11：接上式，双手再变为向两侧前拉伸，手心向下，自然呼吸。
12：接上式，双手变为手心向前，仍向两侧极力拉伸，自然呼吸。
13：接上式，双手放松内合，内外劳宫相对。
14：双手下按至胯前，紧接下动。
15：左手下勾，右手上勾，左臂向右后方，右臂向左上方扭转，带动腰胯向左右旋转至极限，此时右肋应有拉伸感，自然呼吸。要点：双腿不可弯曲，双眼尽量看到右踝关节外侧。
16：动作同上式，方向相反。
17：接上式，回到正面后，手直臂上举如图2。
18：双手变掌前伸，应感觉脊椎有拉伸感（初练时不可用力过度，须循序渐进，切记）。自然呼吸。
19：接上式，上身缓慢直立，双手回收（同时脚跟离地）。
20：发声吐气，双掌前推。双脚跟震地，反复三次。要点：双掌前推应松沉有力，双脚震地不可过分用力，切记。
21：双手回收放松下按。
22：双臂外旋打开至两侧，手心向里。
23：双手后伸，勾紧，上身后仰至极限（注意自我保护，量力而行，不可贪功，以免受伤）。自然呼吸。
24：上身回正，三推掌。
25：收式，双手回收，下按后置于身体两侧。
训练指南：
本功法为秘传功法，某些传人亦称为“五指枚”或“八方展”。其机理类似少林真传易筋经，伸筋拔
骨强化劲力之效极其明显，每日只须练两次，每次15－20分钟，2月可收奇效。有肾亏诸症者，练习时加上实腹提肛的练法，可收不药而愈之效。欲强化攻击力
者，每次练完，放松全身后可加入甩手辅助练习，熟练后可产生如链子锤般的重拳杀伤力。欲增加抗击力者，练习至每式可坚持20式呼吸时，可用拳掌拍打身体，
拍打时，身体绷紧发声抗击，可练出活性抗击功力。前后左右四方向伸展脊椎，可使错位的部位复位，消除伤患旧疾。

差不多就这些吧，不过个人还是比较喜欢拳击。望采纳

Answer 2

我推荐你学截拳道，即可以锻炼身体也可以防身。
它本身还具有一种包容性，是国术所不具备的，同时也用深刻的哲学理念。
功夫基础指的是身体素质，锻炼一下就好了。

Answer 3

形意一年能×人，太级三年不出门。

Answer 4

跆拳道吧，慢慢玩就是了，以后说不定自己还能开馆