吃什么水果最保养皮肤?

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ωǎ吥乖
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知道答主
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含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

地瓜
含有一种类似雌性激素的物质及维生素E,常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白,有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素,能抑制糖类转化成脂肪,是较理想的减肥食品。

黄瓜
在国外被称为“天然美容食品”,常食能使皮肤细腻柔嫩,身材苗条,轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸,可阻止体内糖类转化成脂肪,并能把体内多余脂肪消化掉。

苹果
除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等
橙子美容知识
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

菠萝(凤梨)美容知识
是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

柠檬美容知识
柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

香蕉美容知识
用捣烂的香蕉敷脸,也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净,涂上面霜,方便快捷。

苹果美容知识
苹果含有丰富的有机酸,令其甜味中又带有一点点的酸味,这些有机酸可促进皮肤的新陈代谢,活化皮肤的细胞,并且能改善肌肤的肤质,达到柔润肌肤和净化斑点的效用。

水梨美容知识
水梨口感香甜多汁,可以生津、去热,含丰富维生素和多种营养成分,也是美白佳品。把果泥混合一点柠檬汁,就能为油性肌肤去油滋润,加一点蜂蜜或植物油也能成为抗氧化的好面膜,想美白去斑,可以用梨汁直接擦拭脸庞。

红枣美容知识
红枣是护肤美容佳品,有句俚语说到:要使皮肤好,粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃

核桃美容知识
核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。

水果面膜美容

1、黄瓜面膜

[材料]黄瓜、奶粉、蜂蜜、风油精。

[方法]鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀。

[用法]涂面,20-30分钟后洗净。

[功效]润肤、增白、抗皱。

2、苹果面膜

[材料]苹果、牛奶或植物油、蛋清。

[方法]苹果去皮切块或捣泥。

[用法]涂于脸部。干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤,可加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天。

[功效]细滑、滋润、白嫩。可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。

3、香蕉面膜

[材料]香蕉。

[方法]香蕉去皮捣烂成糊状。

[用法]敷面,15-20分钟后洗去。

[功效]细嫩、清爽,尤其适用于干性或敏感性皮肤。

果蔬美容是一种很古老的美容术,也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又简便,不失为一种很好的美容方法。

采取果蔬美容的方法一般有两种,一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑,一般是由于皮肤偏于酸性之故,所以洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取,使之呈中性。

西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是"完整"的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白。新鲜的箩卜,也有祛斑增白,补水润肤的功能,我们可以把箩卜后榨成汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可。

如果脸部有雀斑,我们还可以选择新鲜的茄子,用刀将茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多,但一定要每日坚持,持之以恒,才会收到理想的效果。

自己用果蔬做面膜,可能有点麻烦,但却是一件非常具有挑战性的工作,在创造中获得乐趣,在快乐中得到收获。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,最后再用瓜皮轻轻按摩即可。

杏仁,水泡后去皮、弄碎,用蛋清调和成面膜,每晚临睡前做面膜一次,过夜,第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑,减少皱纹,滋润皮肤。如果没有杏仁,用李子仁也可有同样的效果。
材料:

香蕉1根、鲜奶适量

轻松DIY:

1、香蕉去皮后,切块并捣成泥状。

2、加入鲜奶后拌成糊状。

3、敷在全脸上5至10分钟,然后用清水洗净即可。

美肤功效:

香蕉具有天然的果酸,有保湿润泽的美肤功效,再加上鲜奶的调和,能有不错的保湿效果。

水果妹水嫩秘招

一天1根香蕉,让你美丽又窈窕,这可是我的美肤和瘦身心得,而把香蕉捣成泥状用来敷脸,是常见的水果面膜。可别小看这做起来简单无比的水果面膜,可是适合任何的肌肤。香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤,润泽宝贝我们的肌肤,尤其特别适合干性肌肤者使用,用完之后格外滋润。

天然的、诱人的香气,水果拥有一切吸引人的条件,在不同的情况下运用水果,都能达到各种异常的效果。

杏桃:有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以促进肌肤的愈合能力。

菠萝(凤梨):是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

柠檬:堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

桔子:皮肤的弹性剂。拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的功效。
士多啤梨Strawberry

含丰富维他命A、B、C及多种补湿氨基酸和天然果酸,具有美白、补湿及促进肌肤新陈代谢的功效。

DIY士多啤梨护肤品

士多啤梨滋润防皱护肤液

此为瑞士护肤古传秘方之一,既能滋润、清洁皮肤,更具温和的收敛作用及防皱功效。

材料:

士多啤梨50克

鲜奶1杯

1、将士多啤梨捣碎,以双层纱布过滤,将汁液混入鲜奶中。

2、拌匀后将士多啤梨奶液涂于皮肤上并加以按摩。

3、保留奶液于皮肤上约15分钟,以清水清洗干净。

士多啤梨光泽面膜

士多啤梨含丰富的维他命,长期使用这面膜有助面部肌肤回复自然光泽及娇嫩幼滑。

材料:

士多啤梨50克

橄榄油 少许

1、将士多啤梨切片,然后搅匀捣烂。

2、加几滴橄榄油。

3、敷在面上约10分钟,以温水洗净即可。

香橙Orange

含丰富维他命C,具防止老化及皮肤敏感的功效。而略带油光、容易受外界物质刺激的敏感肌肤,尤其适合选用含香橙精华成分的护肤品。

具再生、滋润、抗老化及调和自由基的作用,更能有效补充眼部水份。

DIY香橙护肤品

香橙磨砂

香橙的果肉中含丰富维他命C,具预防雀斑功效,用来泡浴可促进血液循环,防止肌肤水分流失,发挥长时间滋润效果,而橙皮更能磨去死皮。其香气更有纾缓及振奋作用。

材料:

香橙1个

布袋1个

1、将香橙切片放入布袋,置于温热水中用以泡浴。

2、将橙肉及橙皮直接在手肘、膝盖、脚眼等粗糙的部位摩擦,磨去死皮。

香橙补湿化妆水

米酒加上含丰富维他命C的香橙化妆水,不但补湿力强,更能有效改善肤色。

材料:

香橙1个

日本米酒360毫升

1、将香橙切片放进米酒中,用保鲜纸将瓶口封住,放置一晚。

2、第二天用滤隔将放置了一晚的香橙酒过滤,即成具神奇功效的化妆水。

提子及奇异果Grape and Kiwi

提子含丰富维他命C及E,为皮肤提供抗氧化保护,有效对抗游离基,减轻皮肤受外来环境的侵袭。而奇异果除含丰富维他命C、A、E、钾、镁、纤维素之外,更含其它水果少见的营养成份如氨基酸及天然肌醇等,能有效修复受损肌肤,常保幼滑
wyp19880702
2008-02-24
知道答主
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红薯:能减少皮下脂肪,避免人体过度发胖。
番茄:有祛除斑痕,抗皮肤老化,健肤美容的作用。
丝瓜:促进皮肤细胞的新陈代谢,洁白皮肤、舒展皱纹。
黄瓜:光洁肌肤,使黯淡的肌肤重现光泽,并有显著的减肥功效。
冬瓜:消除皮下脂肪,是减肥、健美的理想食品。
木耳:有美容驻颜的功效,令人肌肤红润、容光焕发。
银耳:增强表皮细胞活力,使皮肤增加弹性,减少皱纹。
绿茶:增进肌肤抵抗力,能补充流失的水分、紧实肌肤。

还有多睡觉对皮肤也好,还有多用天然的成分的保养品比如芦荟的
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恽乐苼0Fj
2008-02-24
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猕猴桃/奇异果
富含极多的Vc.可以抗老化..而且Vc具有美白效果。
西红柿
可以沉积黑色素..有助于祛斑喝解决暗沉问题
香蕉可以通便
助于毒素排出体外
防止毒素沉淀对导致皮肤暗沉发黄
提子含丰富维他命C及E,为皮肤提供抗氧化保护,有效对抗游离基,减轻皮肤受外来环境的侵袭。而奇异果除含丰富维他命C、A、E、钾、镁、纤维素之外,更含其它水果少见的营养成份如氨基酸及天然肌醇等,能有效修复受损肌肤,常保幼滑
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来自雁栖湖俏皮的夹竹桃
2008-02-22
知道答主
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猕猴桃/奇异果
富含极多的Vc.可以抗老化..而且Vc具有美白效果。
西红柿
可以沉积黑色素..有助于祛斑喝解决暗沉问题
香蕉可以通便
助于毒素排出体外
防止毒素沉淀对导致皮肤暗沉发黄
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姒学泣代双
2019-04-08 · TA获得超过3713个赞
知道小有建树答主
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苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有非常丰富的抗氧化物可降低癌症发生的机会。吃苹果能减肥,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。总之常吃苹果是没错的。
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