Question

低血压怎么办？ 性别：女 年龄：27 血压：90-58 医生说我血压偏低。

患者信息：女 27岁 湖南 长沙

昨天公司组织体检才知道，医生说了一下一般的症状我才想起来，难怪平时会间歇性的头晕一下，不管是坐着还是站着，有时候走路都会突然一下脑袋空白1~2秒。人家开我的玩笑说我是人胖了高血压，我都没在意，以为只平时没休息好，补充一下睡眠就好了。现在知道了我一下慌了，我应该怎么办呢？吃什么可以补吗？

Answer 1

血压90-58可能有些太低了吧，请问你平常是不是有不爱吃饭和很少吃饭的习惯，造成使身体内的营养和热量得不到应有的供应，才出现供血不足，心慌气虚，头晕眼花、少气无力等身体虚弱的症状，说的对否请作参考。
如果是这样的话，向你提点建议，1 要加强身体锻炼，增强健康素质，身强力壮才有抵抗疾病的免疫功能；2 日常多食用五谷类饭菜食物，五谷杂粮含有人身所需的各种营养，常言说药补不如食补；3适当多吃点肉、蛋高热量食品和水果蔬菜，补充体内营养。 祝你身强力壮早日健康。

追问

有可能和我的生活习惯有很大的关系。因为是非体力劳动，所以平时一般都坐办公室，不太喜欢走动。然后平时喜欢吃素菜，不能用不太喜欢吃荤来形容了，只能说是就是不喜欢。不爱吃肉类，不爱吃动物内脏，不爱运动，爱吃零食冷饮，只有在男朋友的监督下才正常一日三餐。现在查出来这个，可急死我的。我们还打算今年结婚了马上要宝宝的。如果孕妇血压低，对后代会有什么影响呢？

追答

如果孕妇血压低对后代的影响，生出的婴儿可能会虚弱不太健康。
你这不是病，爱吃素食更利于身体的健康，只要勤活动，一日三餐才会正常纳进充足所需营养的食物。身体会逐渐强健起来的。

Answer 2

多吃点红枣，补充点营养，平常做点运动，注意日常生活习惯，按时按点吃饭休息。

Answer 3

检视过去二、三百年来人类医学发展史，会发现身体的本来面目不断受到扭曲，人类过份相信科学的能力，冀望用科技取代自然的力量。科技原是要辅助身体的本能，而非抹杀身体本质的力量；医学的功能原是要不断强调人天生健康的倾向，以辅佐方式引导人们回到健康。现代人却以为自己的健康必须仰赖医疗技术和药物，这就是本末倒置的观点了。

寒湿重
人体缺血和气血水平低的表现；
告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽；
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要食用转基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切制品；
6.慎吃西药。不打点滴,本来寒湿就重，还要把冰冷药水身上打，等于雪上加霜；西药都是各种酸，常用导致身体偏酸性，身体偏酸性容易患癌已经是不争的事实。不要喝牛奶、咖啡；不要喝饮料，有阿巴斯甜防腐剂甜蜜素等等的，常用导致癌症白血病； 食用天然食品【神造的】，不要食用一切人造的、化学的合成物；
7.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
8.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是三焦胆肝肺脏的工作时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉，养心怡人；
9.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝sy;
详细情况可以看看我的空间。

Answer 4

多吃些红枣、牛奶、动物肝脏之类的，
要注意补充营养啊。。。

Answer 5

多吃点花生 核桃 猪肉 牛乳粉（全脂）。。。祝你早日健康哦！

Answer 6

中药补气血