Question

吃生花生米有什么作用?

Answer 1

生花生米营养价值不如炒熟的花生米营养价值高2010-04-20 17:17生食花生米易患病 花生在地里生长时，其外壳多被病菌或寄生虫卵污染，生食时很容易受其感染而患各种疾病。如果吃了被鼠类污染的生花生米，还会患流行性出血热。另外，花生米里含有大量脂肪，如果过多生食还会引起消化不良，腹痛腹泻。因此，不要生食花生米。

2、炒炸花生米营养差 花生米经过火炒或油炸以后，其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化，这样其营养价值和药用价值也就很低了。因此，花生米不宜火炒或油炸。

3、水煮花米益处多 水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人体健康有益处。所以，花生米最好用水煮的方法吃。

Answer 2

Answer 3

饭前吃几颗花生米有利于胃消化

Answer 4

生吃花生米有助消化、补血气的作用

但，生花生米多食容易使人发困、难过、呕吐、食欲不振，因为生花生有微毒。

建议吃熟的花生米，毕竟能不血气、助消化的食物太多了，没必要非选择它。

Answer 5

补血,连皮一起吃