我觉得自己真没用,什么事都做不成. 20

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晴天我在原地
推荐于2017-11-25 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
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改变一下你自己的心态
  1、关注自己的优点。在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
  2、与自信的人多接触。“近朱者赤,近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
  3、自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等,这将不断提升自己的信心。
  4、树立自信的外部形象。首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信;其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
  5、不可谦虚过度。谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
  6、学会微笑。微笑会增加幸福感,进而增强自信。
  7、扬长避短。在学习、生活、工作中,抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断进步,肯定能增强自信。
  8、阅读名人传记,因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好,如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
  9、做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备,那么,在从事这项活动时,必然较为自信,而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
  10、给自己定恰当的目标,并且在目标达成后,定更高的目标。目标不能太高,否则不易达到,如果达不到,对自信心会有所破坏
ailisex
2012-09-05
知道答主
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我也会有这样的想法,我觉得那是因为我没找到我的起点,如果有了奋斗的目标方向,我感觉一切应该都不难了。你因该乐观点,没什么大不了的,我大专刚毕业,在西安着了快两个多月的工作还是没找到合适的,我觉得不是抱怨的时候,你看我现在不是还没饿死吗?
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语过风情
2012-09-05
知道答主
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厚积而薄发,人生没有永远的低点,也没有永远的尖峰。我们要做的是在低谷的时候更低调,尖峰的时候好好把握!祝你成功~
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后羿逐月
2012-09-05
知道答主
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不要否定自己,因为你缺乏自信,每个人都是一样的个体存在的。
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逗仔鸭嘎嘎
2012-09-05 · TA获得超过1910个赞
知道小有建树答主
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楼主,对于你的想法我只有一句话想对你说:“脚踏实地,越挫越勇,坚持不懈,必成大器”
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