怎么才能长胖点！
我是高二的学生，女生！身高大概160，体重只有42公斤，我觉得自己太瘦了点！怎么才能长胖啊！！...
我是高二的学生，女生！身高大概160，体重只有42公斤，我觉得自己太瘦了点！怎么才能长胖啊！！
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58个回答
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瘦很难，但是胖就容易了，但是如果你属于天生骨骼长不胖的类型，只需要加上运动和合理的饮食，应该会长一点的
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我也是觉得想要胖真的好难啊，我试过很多办法就是胖不起来啊，我有时候吃完饭就睡觉，起来有继续吃，几乎都不怎么运动的，可两个星期下来还是没有变化。
不过现在我也想通了，胖不胖起来也不重要，只要我们健康就好，你不觉得瘦人看起来比胖人要更有精神吗？有时候哦我们不要强迫自己去做一件事情，一切就让它顺其自然吧，有些人天生就是很瘦的再怎么吃也是胖不起来的，相反有些人就是天天喝水也还是那么胖。
不过现在我也想通了，胖不胖起来也不重要，只要我们健康就好，你不觉得瘦人看起来比胖人要更有精神吗？有时候哦我们不要强迫自己去做一件事情，一切就让它顺其自然吧，有些人天生就是很瘦的再怎么吃也是胖不起来的，相反有些人就是天天喝水也还是那么胖。
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晚上睡觉之前吃东西，多吃点荤的，少作运动…
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脾胃是人体的饮食器官；脾决定你的食量；胃决定你的吸收程度。调理好脾胃吃得丰盛些
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有些人是胖不了的，与自身的骨架有关，像我就努力过，原则上多吃脂肪少运动
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