Question

情绪总是失控，一激动眼泪就止不住。

情绪失控太严重了，有时候根本就不想哭，但是一激动眼泪就止不住了。甚至哭的时候自己都不知道自己哭什么。怎么办？怎么才能控制住自己的眼泪？

Answer 1

消除失控情绪，树立良好的生活习惯和生活态度是当务之急。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。

Answer 2

自然就好，没必要那么刻意的去控制自己的情感，一个真实的人是美丽的

Answer 3

咱俩差不多，有时感到悲伤了眼泪就突然掉下来了，别太在意伤心的事了，多和朋友玩，不知不觉心态就好了，我就这样的

Answer 4

我也和你差不多。呵呵

Answer 5

首先你要找出是什么原因导致你哭，这是问题最重要地方；找出了自然就容易解决了，至少会改善。我在这只是告诉你如何找出你哭的方法。
原理：情绪信息来源有已知的，例如你今天被人打；有未知的，例如无端的担心；要找出未知的就要从你的潜意识中找，要从你的梦境中思考；梦分为生理梦，例如思春；有心理梦，例如日有所思夜有所梦；而最有价值的是反映潜意识的梦，例如有些你从未经历但却又发生的梦；里面会有些说明你的价值观，找出它你就可以豁然开朗啦