Question

最近感觉我的背部很累又酸又难受,也没有做什么体力劳动啊,这是怎么回事啊

Answer 1

你好，根据你的所述，可能会是以下的几个原因导致：
1，颈椎问题，由于长时间久坐等原因，导致颈椎神经受到压迫，从而使颈部肌肉、神经、骨骼异位，由于只是先期症状，所以只是会有酸痛的感觉。中期会伴有头晕。恶心等症状，脖子活动时会有骨骼摩擦发出的异响。建议做颈部韵律操。
2，心脏隐患，现在很多患者在冠心病，心梗前期会伴有后背疼痛，后背酸麻，双手发麻，胃部不适，周身无力等症状出现，建议尽早去医院诊断。
3，不良生活习惯导致，经常性的熬夜，吸烟，饮酒，加上没有良好的生活规律，导致周身肌肉肌腱代谢缓慢，可能微小的一个动作都会引起局部不适。建议每周至少2~3次的有氧运动，戒烟限酒，保持充足的睡眠和良好的生活习惯。

Answer 2

要加强锻炼了，人经常不运动，坐久睡久都会有这种问题，还有可能是被寒气入侵所致，建议到医院咨询一下，拨拨火罐效果也很不错啊~~希望能帮到你！

Answer 3

可能是因为长期做一类动作致使的，比如说长期久坐，致使肌肉形成记忆，换其他动作或肌肉会感到明显不适，多做各种运动，活动全身肌肉是比较实用的解决方法。

Answer 4

越睡越累呗，多运动反而易觉累。