Question

我是一个初三的女生,请各位大神帮帮我,看看我的烦恼!!~~

我的理科一直不是很好,特别是物理,总是上不到90分,
而且,现在都中考时考800米的,我的体育非常不好,
不知道是不是我本身是个胖妞,我每次跑步不单只想死,而且也很自卑.
我现在想提高我的理科成绩,我不想它成为我的累赘,而且我也想减减肥什么的.
简单来说就是又学习又减肥,我想各位大神帮我出个建议,或策划什么的.

对了,我是广州市白云区的,各位有什么减肥的地方可以和我说说,不过不要太远了,我没什么时间,我是太和镇的.

Answer 1

首先 ，不要给自己太多的 消极暗示 告诉自己 我能行 这点算啥 。
物理初中的 超级简单··
记得我初中的时候，物理没听过， 一个月补的 中考80+ 满分90
身体差 女生我不知道怎么整，男生要每天做付称 （我找不到那两字了··）就好了 刚开始别做多了 每天坚持下来 ， 先慢跑，做有氧呼吸， 一定要有节奏 例如三步一吸，三步一呼
减肥嘛， 我觉得现在的人在这个问题上有偏见， 就像讨论房价一样， 虽然人人都在说，没几个人当回事。 如果不是特别特别胖， 就不用减了。
早上一定要多少吃一点 ，锻炼一下 ，对了 跳跳绳是个很好的运动，要求的场地小 简单 相对有趣 ，减肥也不错
加油

Answer 2

其实学习理科，就是要把最基础的概念和定义弄懂，然后再多做题练习。推荐你去做五三和尖子生题库啊，这两本书都不错。至于减肥吗，可以在晚上都吃些水果蔬菜，不要吃主食或者减肥药（会反弹的）。也没有必要自卑的，相信自己。你是最棒的!

Answer 3

中国的祖国花朵体质都这样的 这和教育理念有关
至于怎么减肥 最好是科学饮食加锻炼 只是肯定不适合你这个学习阶段
鱼和熊掌不可兼得

Answer 4

看一下以前的卷子，对着正解的思路订正一遍。会有帮助，还有会做的就不去重复了

Answer 5

给自己做个计划，哪怕每天十分钟的时间，自己锻炼身体，跑步是既锻炼身体又减肥的运动，或是找自己喜欢的运动也可，最主要的是坚持。每天都坚持，一个月下来你就会发现自己不仅成绩提高，体育以及身体都好了。！~加油，祝你成功！

Answer 6

努力学习就瘦了