我身高168，助跑已经能勾到篮筐，大概食指第一节的位置，如何能提高弹跳力到扣篮的程度？另交深圳球友
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不知道你所说篮筐有多高，你年龄多大？反正我网上看到的NBA黑人明星都是在13、14岁暑假时，身体猛长，当然中国人就……也许与黑人常年在户外球场打球有关——皮肤直接接触阳光，导致骨骼钙吸收加快而且13、14岁身体开始正式发育。所以一向爱美白的中国人身高普遍不高或许与之有关。还有就是结合电视上那些身轻如燕的习武者就是许多用在小腿上绑沙袋有关，沙袋要利于奔跑，可逐渐加重，最后解除沙袋就感觉腿很轻，似乎会轻功！关键是训练的持之以恒，正如NBA超级巨星那样坚持不懈的训练！
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唯一的可能就是让你再长高10cm。
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靠！确定你是一米六八？然后确定篮框是标准的？如果都确定，那我想说：额的神啊！你这弹跳估计已经到极限了。
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