老是失眠怎么办
患者信息：男22岁北京东城区病情描述(发病时间、主要症状等)：最近老是失眠，多梦想得到怎样的帮助：如何调理...
患者信息：男 22岁 北京 东城区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近老是失眠，多梦
想得到怎样的帮助：
如何调理 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近老是失眠，多梦
想得到怎样的帮助：
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6个回答
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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打八段锦能明显促进睡眠。
网上有国家体育总局版的视频，跟着做就好了。
坚持才能有效
网上有国家体育总局版的视频，跟着做就好了。
坚持才能有效
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多吃点茴香，放松心情
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