心情烦怎么办
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“解铃还须系铃人”，为什么感觉心情烦，是什么原因造成的，找到了问题的关键，也就不容易解决了。如果自己能解决尽量自己解决，如果不行就把心里想说的和你的知心好友说说，说不定会有很好的效果。
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做自己喜欢的事,先把烦恼抛到脑后,再好好地睡一觉,第二天心情就会好很多
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放下工作或学习，和最好的朋友出去旅游一趟，最好在10-15左右，回来后心情会大好。
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可以通过转移注意力的方法去调节心情，如果是女生，可以考虑去逛街买衣服，或者去给自己买点好吃的，或者去散步等等，如果是男生，可以考虑做体育运动，如打篮球，踢足球等等
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找其他事情做分散注意力 比如说 听歌 打球 或者出去散步 旅游换个环境 ，你还可以找好朋友把你的烦恼诉说一下说不定会得到好的帮助
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