Question

糖尿病能吃什么

Answer 1

1、严格控制饮食，按照劳动量计算每日所需热量，绝不贪多。
2、餐后运动，每日3餐后1小时（吃第一口饭计时）开始快步走30分钟，三餐走三次。
3、采取分餐的方法：将三餐之中的食物分出1/3来，分别在两餐中间和睡前吃，即可降低餐后的高血糖，又可防止下餐前的低血糖；
4、不喝粥，吃干的，不吃带壳的东西如瓜子、核桃、榛子、杏仁、花生等，含油量太多；
5、少吃盐，每日小于6克，少吃植物油，每日20克（喝汤的瓷匙2匙），不吃动物油；
6、每日2~3两瘦肉。
7、糖尿病人如何吃水果：
1）血糖高是禁止吃水果，可以用黄瓜、西红柿代替水果；
2）空腹血糖小于7mmol/L、餐后2小时血糖小于10mmol/L时是可以吃水果的，但要注意以下原则：
（1） 宜吃含糖量低的水果：桃、梨、橘子、橙子、釉子、苹果、草莓、西瓜。
（2） 不宜吃的水果：香蕉、柿子、枣、山楂、罗汉果、无花果
（3）吃水果必须注意监测血糖
（4） 吃水果时间：两餐中间，上午9-10点，下午3-4点，或睡觉前。
（5） 数量：一般吃4两（200克，最好分2次），或者带皮西瓜1斤。

希望对您有帮助！

Answer 2

糖尿病患者不能吃高糖食物，其他食物没有特别的要求。这里有一个糖尿病食谱，您可以做参考：
早：一袋牛奶(燕麦)、一个煮（蒸）鸡蛋、2两主食（生米面的量）
中：半斤到一斤菜、2两瘦肉（鱼、虾）、2两主食（生米面的量）
晚：半斤到一斤菜、豆制品、2两主食（生米面的量）
山西糖尿病就医网。

Answer 3

糖尿病人麻烦的是，病情因人而异，主要靠自己的饮食调整。如医生说的，要增强营养，多喝牛奶，但有的人就不能喝新鲜牛奶，原因是新鲜牛奶含有高乳糖，而牛奶粉，又能冲泡喝，原因是奶粉经过存放，内部的大量乳糖被益菌消化！所以说，糖尿病的饮食，全靠自己的饮食调整与把握。

Answer 4

Answer 5

低糖的食物！