Question

会莫名的忧伤，是怎么回事？总会感觉很孤单，可是又很不喜欢把心里的烦恼说出去

Answer 1

你是不是常常伤春悲秋，心情很容易受周围环境的影响，有时候，会莫名其妙的伤心难过？感觉自己有几分艺术家的气质，总是那么的敏感？

我告诉你，人的心理会受到环境的影响，这是正常的。但是如果你没有办法理智的控制自己的情绪，那么只能说，你的心理出现了小小的问题，你的情商很低。你要做的事情，是要学会调节自己的情绪。

情绪是人的思想，感觉和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应。所以，你应该明白，你的一切忧伤都仅仅是你自己的主观世界的心理活动，跟你的心情、气质、性格和性情有关，所以，控制好你的情绪，你变不会那么莫名的伤心了，

控制情绪的小方法：
你可有用反证法来证明自己不该忧伤，以后你再莫名其妙忧伤或者孤寂的时候，你要拼命的想，是什么让自己忧伤和孤单的，也就是，有什么证据能证明你是忧伤和孤单的，如果你根本没有证据，那你根本就不应该忧伤和孤单，而实际上根本就不会有证据。

Answer 2

那天下午，刚下过雨，空气很干净，但有些潮湿，一个人在那条安静、肮脏的街上走，阳光从身后透过没有散尽的乌云，穿过还滴着水的树叶照过来，照在我的身上，没有温度，给人感觉全是冰凉和冷漠。鞋子好像踩到了水里，水浸湿了脚，很不舒服。前行到哪？瞬间变得迷茫，这是一种明知目的地在哪但是却不想抵达的无力感，不想解释自己的状态，不想思考，甚至都不想逃开，用你的话说是莫名的忧伤，很孤单，不想说话，的确是这样。
其实很正常，人的感情丰富，情绪复杂，时而的兴奋、难过、愉悦等情绪有时不受自主意识的控制，当然也不需要控制，在特定条件下自然会有相应的情绪反应。
我建议你不要排斥这种情绪，但是要学会调节心理，不要过分的感伤压抑，影响正常的生活

Answer 3

我觉得会不会是你把自己看的太重了？把自己看的太重，就容易自怨自艾。

Answer 4

找个倾诉对象，放松一下自己，不要太压抑了。

Answer 5

现在可以找个网上的朋友倾诉一下的，陌生人嘛，说完就没事了

Answer 6

缺少个交心的朋友，又缺乏安全感，试着在网络说那些不开心的事，这样想，反正别人不认识我。说了也没什么大碍就当发牢骚吧。希望能帮到你，

追问

谢谢哦，其实有很多朋友，包括好朋友，可是没有想让我说心里话的那一个.....