Question

高血脂、高血压、高血糖有什么表现?

患有高血压的人日常应该注意什么？怎样降低血压？

Answer 1

高血脂没有什么自觉症状 抽血化验即可
高血糖的症状因人而异 往往是由于血糖低引起的反映
高血压最常见的症状是头痛,颈部放射性痛
肥胖者更易出现

高血脂：高血脂是导致冠心病,高血压及中风的危险因素.

（症状）：1,常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着.早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒.
2,睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑.
3,腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现.
4,短时间内在面部,手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大,颜色较深）.记忆力及反应力明显减退.
5,看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致.

高血糖：1.尿多,皮肤乾燥,脱水.
尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,尿量可达2-3升以至10升之多.甚至尿的泡沫多,尿渍发白,发粘.多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈（8.9~10mmol/l）,排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多.
2.极度口渴.
尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,会产生极度口渴的生理现象.
3.恶心,呕吐,腹部不适.
4.厌食,体重减轻,虚弱无力.
由于血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量所致.
5.心跳快速,呼吸缓而深.
6.血糖测试值升高.
7.尿糖测试呈阳性反应
高血压：1.头晕：为最多见.2.头痛.3.烦躁,心悸,失眠.4.注意力不集中,记忆力减退.5.肢体麻木.6.出血（较少见）.

生活护理:

饮食安排应少量多餐,避免过饱；高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果. 晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱等,以及少量鱼,虾,禽肉,脱脂奶粉,蛋清等

Answer 2

高血糖：高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素。
高血脂的症状：
1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯

困，但夜晚很清醒。
2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小

，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
高血糖的症状：
1.尿多，皮肤乾燥，脱水。
2.极度口渴。
3.恶心，呕吐，腹部不适。
4.厌食，体重减轻，虚弱无力。
5.心跳快速，呼吸缓而深。
6.血糖测试值升高。
7.尿糖测试呈阳性反应
高血压的症状
1.头晕：头晕为高血压最多见的症状。
2.头痛：头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。
3.烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入

睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。
4.注意力不集中，记忆力减退：早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。
5.肢体麻木：常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。
6.出血：较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。
高血压，高血脂，高血糖病是一种慢性病，如不积极治疗，会继发多种疾病，尤其造成心脑肾等重要器官

的损害，以至危及生命。目前认为是在一定的遗传易感性基础上由多种后天因素作用。所以，与遗传、年

龄、体态、职业、情绪、饮食等有一定的关系。具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点

Answer 3

应该多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱等。以及百颐年的五谷粗粮粉。