Question

失眠怎么治

Answer 1

维持平常心态进入枯闷神睡眠 ，运罩模用轻缓音乐促进睡眠没亏。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

Answer 2

　　1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
　　3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎灶毕去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
　　4. 药粥疗法：取大枣态亩，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入帆辩森大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
　　5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次
　　港龙祝您健康！

Answer 3

这个解源旅决失眠小型扰妙招，卜裂旦必须get!

Answer 4

睡觉之前喝一杯温牛奶，放松自己的心情，不要胡思乱想

Answer 5

一个档缓腿部动作，坚持行段模燃和30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！