Question

怎样可以提高超级记忆力？

Answer 1

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 2

1. 大脑中主要的“记忆分子”是乙酰胆碱，如果大脑有足够的乙酰胆碱，那么记忆力和注意力都会
非常好，但是乙酰胆碱会随着年龄的增长而呈现一个衰亡的现象，特别是在30岁之后，衰亡得更严重。
2. 乙酰胆碱直接从磷酯酰胆碱中产生，鸡蛋和动物肝脏里都含有磷脂酰胆碱，平时可以适当补充。
3. 磷酯酰丝氨酸也非常重要，能提高大脑接受乙酰胆碱的能力。

所以，如果能补充足量的上述三种元素，相信记忆力会很快提升上来。

建议：
平常多吃鸡蛋，牛奶，核桃等补充大脑的食材，这些都是比较普通的手段，但是关乎一个人体吸收的问题，所以可能效果不是太明显。
想要“超级记忆力”的话，找些牛奶磷脂吃吧！

追问

能吃出来的话这个世界有好多学者了呀

Answer 3

记忆法训练提高

Answer 4

记忆并不一定是天生的，每个人都可以通过正确的记忆训练方法训练自己的记忆力

Answer 5

大脑反应慢，每天做4个动作，记忆力提高了