Question

糖尿病吃什么

患者信息：女 69岁 吉林 四平
想得到怎样的帮助：
吃什么

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

Answer 1

首先，糖尿病患者应该遵循少吃多餐的原则，我们正常一天吃3顿，而糖尿病患者应该一天吃5~6顿，而且需要避免在短时间内摄入大量的含糖量高的食物。糖尿病患者应该按照早餐摄入一天所需能量的五分之一，中餐五分之二，晚餐五分之二的原则进食，这是对糖尿病患者来说相对合理的饮食方式。
　　另外，因为糖尿病患者的营养流失比较严重，所以在两餐之间可以进行适当的加餐。这时候糖尿病患者可以选择一些可以降糖的糖作为辅餐。但是，糖尿病患者必须要注意计算加餐的摄入的热量是多少，同时适当减少正餐的摄取量。多吃膳食纤维，例如特纤特膳食品！
这五种降糖蔬菜可以多吃！
1、苦瓜，苦瓜的口味是很多人都不能接受的，但是苦瓜中的类胰岛素物质对于糖尿病患者是有一定好处的，因此，糖友可以适当的多吃苦瓜。
2、洋葱，这个做配菜食用是很不错的，口感也很好。

3、卷心菜，卷心菜的含糖量非常低，非常适合糖尿病患者食用，可以清炒，或者搭配其他菜烹调。
4、黄瓜，黄瓜有减肥效果，相信是大家都知道的，因此，并有肥胖的糖尿病患者不妨多食用黄瓜。
5、莴笋，我很喜欢的蔬菜，莴笋属于高纤维食物。

水果：
1、苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
　　2、梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。
　　3、桃：桃子性温，味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服，可治糖尿病和高血压。
　　4、橙子：果肉性凉，味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。可以治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。
　　5、柚：性寒，味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

Answer 2

青菜 自己种的最佳 另外可以吃南瓜等含糖分少的食物 主食要少 每顿控制在2两米饭的范围 同时要多运动 适当运动有助于病情的减轻 祝您早日康复

Answer 3

吃蔬菜，水果，不要吃糖类的东西！

Answer 4

Answer 5

糖尿病最怕血糖高，常吃3样食物，稳定血糖，远离并发症！