Question

苹果怎么吃减肥的效果更好

Answer 1

你知道减肥的时候怎么吃水果更好吗？一定要记住四个原则：1多选择GI低糖分少的水果，比如柚子，圣女果，草莓，李子等，容易控制总热量，而且即使哪天心情不好吃多了，问题也不大，2饭量大，胃功能正常的人，建议饭前吃水果，饭量小，胃不太好的人。。。

Answer 2

减肥不是一朝一夕的事情，所以你要有一个长期治疗的思想准备，之前也有很多人提到苹果减肥，但单一的食物减肥不是很科学的，而且如果这次吃苹果，下顿饭饿了会吃的东西要多一些，这样对身体是不好的，更不利于减肥，这个问题应该正确的面对。意见建议:现在有很多都是运动+针灸来减肥的，效果也还可以，你可以试一试，还有的是要注意定时定量的饮食，不能暴饮暴食，持之以恒是最重要。

Answer 3

饭前，晚上吃

Answer 4

最好晚上

Answer 5

饭前吃。最好代替晚餐

Answer 6

皮也吃