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抑郁症自我治疗方法?重庆哪里的抑郁专业医院?
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1、尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等 。
2、坚持正常活动:有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连 家务都不做。
3、定计划留有余地:每天晚上睡觉以前,考虑明天干什么。计划不能定的太高,也不要 太低,充分留有余地。
4、病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调 换工作、结婚或离婚等。
建议楼主带你弟弟去医院做个检查,江北那边有个红十字什么博爱医院,可以去找那里的程必秀主任检查一下。
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