有氧运动能降低静态心率吗
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可以。运动员的心跳都很低的。
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北京艾尔利达
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减肥，四个月心率稳定下降。
每月减1.8%重量，心率下降2.2次左右。
心跳逐步逐年增加，几个月前到90-92然后开始有氧锻炼，经过锻炼逐步下降。
5个月不到现在一般心率已经在78左右，早上起来之后才70
每月减1.8%重量，心率下降2.2次左右。
心跳逐步逐年增加，几个月前到90-92然后开始有氧锻炼，经过锻炼逐步下降。
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