晚上12点睡,为啥早上6点半就起来了,我想睡就是睡不着
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其实睡得多不一定好，最好就是每天有规律的睡眠，什么时候睡，什么时候醒，然后睡多久，都应该有规律。符合生物钟，不要打破它，否则就会精神不佳。
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我感觉这很正常呀，我每天11点多睡觉，每天5点半左右起床，已经成习惯了，呵呵……
只要第二天白天精力旺盛，不感觉疲惫，没有疲劳感，就没事……
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生物钟，习惯了，如果真想多睡，睡前泡脚非常有效
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六个半小时也够了，醒着的时间多就多做些有意义的事。
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