Question

小腿如何变细，求好的方法？？？？

女朋友身材不错，脸蛋也很好看，就是我心中的女神，可是她总是抱怨自己小腿太粗，我都说了很多次我不介意，可是她就是不听，非要做小腿吸脂，真的不想她遭那罪，可是小腿如何变细，有没有健康的方法呢，求你们帮帮我吧。。。

Answer 1

这也不能怪你女朋友，小腿粗对于爱美的女孩子是绝对忍受不了的啊，小腿如何变细？这个要根据具体的人提供具体方法的，不知道你女友的小腿到底属于哪一种，所以提供了下面的三个解决方法，希望能够帮你。
1、肌肉型：按摩+适量运动
　　肌肉型的小腿因为比较结实，可能有明显突出的肌肉，所以通过揉、捏、捶小腿的方式肌肉变软是瘦小腿的首要步骤。同时为促进血液循环，要配合适量的运动，比如瑜伽、慢跑。它们还能够让小腿线条更修长。
2、脂肪型：适量运动+合理饮食
　　脂肪型的小腿的肉都比较软，适量的运动能够小腿的肌肉稍微收紧，从而改善小腿的线条。此种小腿的女性可以选择类似高抬腿、慢跑、骑自行车的有氧运动。此外，要不断补充富含维他命E、B群的食物，促进肠胃蠕动、血液循环。
3、浮肿型：食疗+按摩
　　浮肿型的小腿主要是因为人体中的水分没有及时排除而导致的。食物是可以减轻的。多使用红豆、小黄瓜、西瓜等利尿的食物能改善小腿水肿。另外，多按摩小腿能促进血液循环，缓解静脉曲张和消除水肿。
小腿如何变细？认识到自己属于哪个类型的小腿后，找到适合的方法坚持下去很重要。如果你女友不爱运动，又不注重饮食的话，那就买塑纤果给她吧。塑纤果的成分都是天然的草本植物，对身体没什么副作用，而且它也能将小腿瘦下来后不会反弹。每日嚼上一颗消耗的热量就可以抵得上跑步三小时呢。不需要节食和运动，所以爱她就让她每日晚饭后嚼上一颗塑纤果，不辛苦地把小腿变细吧！

追答

当然不会伤害到她的身体了，因为塑纤果的成分都是我们常见的普洱茶，荷叶碱等天然的草本植物提取而成的，我自己也是用它把小腿瘦下来的，当然不会骗你。现在的小腿瘦了很多，什么短裙也都敢穿了。如今已经瘦下来半年多时间，都没有反弹呢////

Answer 2

按摩，多吃苹果，海苔之类的。如果还不听，那你就多了解下吸脂之后有没有后遗症之类的，比如两条腿可能不一样粗，可能会造成皮肤松弛，还有吸脂不可能一次就有效果，可能要多次吸脂才有效果。

Answer 3

目测肯定是女生中普遍存在的那种腿粗~~~少穿高跟鞋，多走路，脚跟先着地，慢慢小腿就会收紧了~~~手拉手去散步也是不错的选择~~~

Answer 4

每天休息前坚持双腿并立树于墙上 很见效的

Answer 5

多走路或者跑步，如果就是这种身材也不好变的。爱美是女孩子的天性，但动刀的事千万别做，伤身体和健康，身体才是本钱，别做的病以后后悔，还是自然的好。