Question

后天下午就要体育考试了，800米，可是我的耐力很差，跑完一圈几乎就是气喘吁吁，双腿酸痛，快要跑不动了。

最后到达终点的时候差不多就是倒一倒二，这两天该怎么练能在体育考试上稍微好一些？

Answer 1

适当的练。。不要太着急。。比如一天练一点，天天都这样。。。天天放学绕操场跑几圈。

Answer 2

800米不能在第一圈的时候用尽自己的全身力量，用到60%·····70%这样的，到了第二圈就需要全速跑！！！尝试一下啊

Answer 3

后天考试？！天，这么短的时间想拿好成绩，你在做梦！！

Answer 4

每天匀速跑10圈，一定有进步。。。\(^o^)/~

Answer 5

保持节奏，均匀呼吸